In quanti siamo?

sabato 21 aprile 2012

continua la crociera

Ciao a tutti,
la mia dukan continua imperterrita e senza sgarri, adesso ho 4 giorni di ritardo ma non aumento di peso, solo che non scendo... sono ferma ai 65,8 con una gran fame e stanchezza, spero tanto di essere incinta! Ci provo da anni senza risultati, magari con i miei dieci kg meno potrei esserci riuscita, peccato però che i sintomi del ciclo ce li ho tutti! vi farò sapere :) solo se vi interessa!

mercoledì 18 aprile 2012

53° giorno di crociera PV

Ciao a tutti! Eccomi tornata, stamattina - 400 gr! :) si va alla grande e oggi ho cominciato lo zumba fitness vediamo che risultati mi da... ovviamente su xbox 360!!!
Colazione: un caffè tisana linea (con liquirizia e guaranà) 2 gocce di tic
spuntino: yogurth bianco 0% aromatizzato alla nocciola 2 gocce di tic
Pranzo: una scatoletta di salmone al naturale delicius
stasera ho ospiti, per cena farò una parmigianina con melanzane grigliate, pomodoro, prosciutto, uovo sodo e sottilette light, inoltre carne alla brace e per dolce il mio mitico panino morbidoso al cioccolato con la dukella spalmata... domani è un altro giorno.... Ciao Pier

lunedì 16 aprile 2012

51° Giorno di Crociera PV

Buongiorno a tutti! Oggi ho cambiato molte cose nel mio blog, ho deciso di focalizzare l'attenzione sulla Dieta Dukan che mi ha cambiato la vita, e lasciare le notizie sull'allevamneto di chihuahua che ho all sito che sto costruenzo apposta. Oggi ho perso ufficialmente 9 kg tondi in 51 giorni. Ultimamente tutti quelli che mi incontrano notano la differenza e mi ritrovo a parlare della dieta con molte persone. Ho scoperto che non ero l'unica a sentirsi a disagio tra gli altri e a sentirsi addosso il peso degli errori alimentari commessi. Ho scoperto che come me, molte persone, in preda allo stress, allo sconforto alle pressioni della vita, scelgono di mangiare per sopperire a quelle mancanze. Poi irrimediabilmente non puoi più tornare indietro, cominci a non scegliere più di mangiare ma entri in un vortice che ti fa aprire gli sportelli o il frigo a qualsiasi ora del giorno, solo perchè senti il bisogno di stare meglio.. come una droga... con la conseguenza però che anzichè stare meglio precipiti sempre più giù, continui ad ingrassare e come lo struzzo nascondi le tue responsabilità, dicendo che magari sei allergico, intollerante, depresso, "ma cosa ho mangiato? niente..." e poi magari hai mangiato porzioni che nemmeno Bud Spenser nei migliori anni sarebbe riuscito a finire. Beh devo dire grazie a Pier Dukan, perchè la sua dieta funziona, perchè mi ha cambiato la vita, perchè mi sta insegnando a scegliere bene ciò che mangio, per riprendere padronanza del mio corpo e della mia femminilità, per riprendere a fare l'amore con mio marito come se fossimo fidanzati da una settimana... beh si, c'è anche questo... quando perdi il controllo e ti vergogni di te stessa perdi il contatto con le persone che ti circondano e con il sesso... cosa che però adesso è ritornato! grazie grazie grazie mille PIER <3

sabato 14 aprile 2012

49° giorno PV

66,1Kg dai dai dai... ancora un kg e ho raggiunto il primo obiettivo! meno 10 kg! Certo dopo ne mancheranno ancora 15 ma l'importante è andare avanti! Finalmente mi sento più allegra, sembra che i miei sforzi sono stati ripagati, soprattutto perchè il caro maritino ha messo un kg, così impara a fare lo strafottente e poi a dire che io esagero! :D
Forza Dukaniane, sosteniamoci a vicenda, l'unione fa la forza!

giovedì 12 aprile 2012

Ritornando al Chihuahua

La mia bimba e mia sorella sulla neve
Ieri mi è successa una cosa molto strana, ero a spasso con la mia piccola Silvietta (una chihuahua a pelo lungo di 1Kg e mezzo) ed entro in un negozio. Subito tutti mi hanno accerchiata perchè lei è molto bella e molto dolce, ad un certo punto mi ferma una ragazza che portava in braccio una pincherina di oltre 5 Kg e mi racconta che lei avrebbe voluto un chihuahua ma diversi negozianti gliel'hanno sconsigliato perchè troppo delicato. TROPPO DELICATO???? sono rustici, perfetti da tenere a casa, fuori casa, ovunque!!! poi le hanno detto che hanno sempre bisogno di pillole per la pressione, DI CHE???? non esiste una pillola per la pressione e poi perchè dovrebbero avere bisogno di pillola per la pressione? Non esiste! Vi metto in guardia, state sempre attenti a chi vi rivolgete se volete acquistare un chihuahua. I negozianti dovrebbero fare il loro mestiere e vendere cibi ed accessori... l'allevatore è l'allevatore, inoltre diffidate da chi alleva più razze, la maggior parte sono cagnari. Solo chi alleva la razza in purezza, chi non ha molti cuccioli l'anno e chi vi fa aspettare e magari vi fa il terzo grado è un allevatore serio! 

48° giorno PP

- 200 gr! e non volevo nemmeno pesarmi!

47° giorno di crociera PV

Ciao a tutti,
eccomi reduce dalle devastanti vacanze di pasqua. Devastanti perchè ho sgarrato? no! devastanti perchè ho avuto ospiti giovedì, venerdì, sabato, domenica e lunedì che ovviamente hanno mangiato e bevuto ed io sono stata a guardare senza avere nemmeno il tempo per preparare qualcosa di sfizioso per me, in più il peso non accennava a scendere, anzi! per colpa della stitichezza aumentava!!! finalmente dopo due tisane, tre carrè transit e due caffè... tadaaaaaa cacchina e calo del peso!
Stamattina ero 66,5 kg cioè meno 8,5 kg! meno male... la volontà alle volte vacilla!

lunedì 19 marzo 2012

23 giorno di crociera

Ciao a tutte,
vi scrivo mentre gusto il mio dolcetto pomeridiano, la torta al cioccolato Dukan!
Intanto vi dico che oggi (e attendo il ciclo) sono scesa a 69,600 e dopo vi do la ricetta:
2 cucchiai di crusca d'avena, 1 cucchiaio di crusca di frumento, un cucchiaino di lievito bertolini vanigliato bertolini, 2 cucchiai di yogurth bianco magro, aroma di cioccolato noir e un cucciaino di cioccolato magro (comprati sul sito Dukan Francese), 5 gocce di tic. Mescolare tutto, mettere la pastella in una ciotolina rotonda foderata da carta forno e sigillare con la pellicola trasparente. Cuocere 6 minuti nel forno a microonde a 680 W. Quando è pronto il tortino tagliare a metà e mettere un cucchiaino di Dukella per parte. Mangiare mentre è ancora tiepido. E' una favola!!!!!!!

sabato 10 marzo 2012

12 giorno di crociera

Buongiorno,
oggi il mio peso è 70,2 kg! ho lottato però con la bilancia che per 10 giorni mi ha segnato se non lo stesso peso addirittura aumento! sono stati momenti duri ma sembra continuare a scendere! Voto 10 al G-Day (ovvero galletta day) contro lo stallo del peso!!!

domenica 4 marzo 2012

Finito l'attacco si passa alla Crociera... speriamo di non fare la fine della Concordia!

Ciao a tutti,
ho finito i miei sei giorni di attacco perdendo quattro kg! ho cominciato la crociera ma spero di non naufragare. I miei mille fallimenti nel campo delle diete portano il mio fisico a resistere ma io devo essere più forte... Scendo e risalgo, un giorno si e uno no... ma il mio amico Dukan l'aveva previsto e spiegata la possibilità che ciò avvenisse per cui mi fido e non mollo, non sgarro, nemmeno uno!
In questi due giorni ho avuto ospiti, ho cucinato per loro cose buonissime e non ho nemmeno assaggiato.
Sapete chi mi aiuta davvero? mio marito che ha cominciato la dieta con me ed ha perso 7 kg in due settimane, lui che mi guarda con occhi innamorati e mi dice che sto meglio, molto meglio e molto meglio è anche come mi sento. Penso che questa sia la strada giusta e da domani SHAPE YOUR FITNESS! almeno lo spero...

martedì 21 febbraio 2012

dukaniana da oggi

Ciao a Tutti! Dopo essere passata da 48 kg a ben 75  Kg in tre anni e dopo aver provato 100 mila diete con il solo risultato di continuare ad ingrassare eccomi giunta a domenica scorsa, quando mio marito, sceso all'autogrill, mi regala un libro. La dieta Dukan! convinto a farla anche lui con me per aiutarmi (in realtà per perdere i 20 Kg che ha messo dopo il matrimonio). Così ieri mattina abbiamo cominciato con la nostra fase di attacco. Ed allora ho deciso di coinvolgervi nella mia avventura.
20/02/2012
Peso 75 Kg io e 100 Kg Lui
beh oggi, dopo solo un giorno...
io peso 73,5 Kg e lui 98 Kg!!!!
Incredibile!!! così oggi ho comprato il libro di ricette e la crusca d'avena che però devono arrivare perchè li ho comprati on line! Vi tengo aggiornati :*